domingo, 17 de mayo de 2009

Un recuento..

Sin duda la vida es todo un camino, y también todo un misterio, tiene muchas facetas y en ellas puedes seguir diferentes direcciones pero de algo estoy segura, elijas la que elijas de cualquier manera aprendes algo, y por eso vale la pena.

Es doloroso cuando lo que encuentras son problemàticas y tristeza, pero también es valioso cuando a pesar de ello, lo que descubres es tu capacidad de fortaleza y comprensión. En estas facetas puede haber muchos tropiezos sin duda, y es que caer està permitido pero levantarse es obligatorio!, el secreto està en no tener miedo a equivocarnos y es que uno crece… cuando no hay vacìo de esperanza, ni debilitamiento de voluntad, ni pèrdida de fe; uno crece… cuando acepta la realidad y tiene aplomo de vivirla, cuando acepta su destino pero tiene la voluntad de trabajar para cambiarlo. Suena muy alentador lo que acabo de decir pero es algo que lleva tiempo, que a bien no sabemos cuàndo nos tocarà vivirlo y si cuando llegue estaremos preparados de esa manera para recibirlo.

Mucho tiempo pensé que ser sensible era un defecto ya que al serlo de alguna manera siempre salìa lastimada, y hoy después de mucho tiempo he descubierto que no es asì, me siento afortunada de serlo porque de esa manera me doy cuenta que no soy indiferente a lo que pasa a mi alrededor, que puedo sentir, y eso es algo único; es importante reconocer también que esto de los sentimientos es algo complejo y en lo que se corre riesgos, y con ello se me viene a la mente la experiencia de conducir, cuando empezamos a hacerlo, la primera vez que te subes al coche sientes miedo, hasta angustia, no sabes lo que puede pasar cuando pises el acelerador, a medida que conduces te das cuenta que vas adquiriendo confianza pero nunca pierdas de vista y de tu mente que implica riesgos que puedes chocar, que se puede descomponer, pero que también será una inolvidable experiencia, y lo màs importante que no es posible aprender a conducir hasta que te subes al coche, asì son los sentimientos, no es posible conocerlos hasta que los vives.
Algunas veces hace falta hacer un alto en el camino, y hacer un balance de las cuentas de la cosa existencial, en mi caso el màs reciente arrojò un terrible saldo que se llama desequilibrio, y como me dolió, que profundo es el sentimiento, pero si no hubiese sido por ello no me habrìa percatado de todo esto que ahora sè, y tampoco habrìa llegado ese dìa en el que me di cuenta de que era un buen dìa para empezar!, ese dìa en el que me decidì a dar el primer paso con fe, porque no es necesario ver toda la escalera para dar el primer paso.

* He aprendido....Que cuando sólo una persona me dice, "Tú me alegraste el día", me alegra el día.
* He aprendido... Que un bebé que se duerme en tus brazos genera el más profundo sentimiento de paz. * He aprendido....Que ser bondadoso es más importante que tener la razón. * He aprendido... Que yo siempre puedo rezar por otro cuando no tengo las fuerzas para ayudarlo de alguna otra manera..
* He aprendido....Que las pequeñas cosas de todos los días hacen la vida tan espectacular.
* He aprendido....Que El Señor no lo hizo todo en un día. ¿Qué me hace pensar que yo puedo?
* He aprendido....Que ignorar la realidad no cambia la realidad.
* He aprendido....Que el amor y no el tiempo cierra todas las heridas. * He aprendido....Que todos con los que te encuentras se merecen que los recibas con una sonrisa. * He aprendido....Que la vida es dura pero yo soy más duro.
* He aprendido....Que las oportunidades nunca se pierden; alguien tomará la que dejaste pasar.
* He aprendido....Que una sonrisa es una forma muy barata de mejorar la presencia.
* He aprendido... Que no puedo decidir còmo me siento, pero si puedo decidir què voy a hacer al respecto. * He aprendido....Que mientras menos tiempo tengo disponible, más cosas termino.

En esta reflexión he aprendido tanto, pero hay algo esencial, es necesario ser humilde para aprender, tener paciencia para encontrar el momento exacto, uno crece.. asimilando lo que deja atrás, construyendo lo que tiene por delante y proyectando lo que puede ser el porvenir, pero uno crece màs.. ayudando a sus semejantes, cococièndose a sì mismo y dándole a la vida màs de lo que recibe.
Como se han podido dar cuenta el crecimiento interno y personal fue profundo sin duda para mì, y actividades como la del dibujo o la ventana me sirvieron mucho, para analizar mi yo interno y encontrar ese equilibrio que estaba buscando, claro esto se complementò con mis citas con la psicòloga y demàs, pero este curso sin duda me ayudò, ademàs de que el contenido principal lo encontrè justamente en el proyecto, en la satisfacciòn de poder compartir con otros un poco de lo que sè, de mis habilidades, porque de nada sirve si no se comparte lo que se tiene.
Al iniciar este curso contaba con varias expectativas que durante el transcurso han ido tomando forma,una de ella era la de generar esa acción motivadora de marcar la diferencia, es algo que ya venía haciendo, siempre me he considerado una persona a la cual le gusta ir más allá y realizar un gran número de cosas, pero estoy consciente de que esa acción debe estar bien enfocada y el darle dirección fue otra de mis expectativas en este curso. Para mí la formación humana es un aspecto muy significativo puesto que desde mi perspectiva el elemento más importante para cada uno de nosotros es nuestra persona humana como tal, por lo que la forma en que se encuentra conformada es muy importante, ya de que ello depende su reaccionar y diario acción.Muchas veces tenemos la motivación para generar esa acción pero no es suficiente con ello debemos estar preparados para ejercerla con responsabilidad, y en este caso más aún ya que sus efectos se verán reflejados en un grupo, en una comunidad.La sustentabilidad de la acción generada también es esencial puesto que se busca que sus beneficios sean reales y también por qué no, se les pueda dar continuidad. Áreas de oportunidad?, aùn existen.Opciones?, diversas y a cada interés.Capacidad?, toda, las limitantes dependen de las que cada uno se determina.Voluntad? Esa depende de TI.
Dicen que soy héroe, yo débil, tímido, casi insignificante, si siendo como soy hice lo que hice, imagínense lo que pueden hacer todos ustedes juntos. Mahatma Gandhi
Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad. Albert Einstein
Hay muchas cosas que se pueden cambiar, el principal motor està en nosotros, en nuestra fuerza de voluntas, y es que cuando se persigue algo con pasión se encuentran puertas donde sólo habìa muros.
Gracias por compartir conmigo este curso.
Gracias Luis!!.
Jessi

Una semilla!!

Hola a todos!!


Sin duda la ùltima clase fue muy emotiva para mì, y es que cada uno de nosotros mostrò su principal aprendizaje, eso fue sin duda enriquecedor, aquì les comparto nuevamente el mìo:


"Ningùn esfuerzo es pequeño y el principal motor de las cosas està en la fuerza de voluntad"

Y es asì, muchas veces nuestras pequeñas acciones son las que generan esos grandes cambios.

La verdad es que esa semilla simbolizò para mì ese compromiso y conexión con los demàs.


Gracias a todos por haberme permitido compartir con ustedes este curso, fue muy enriquecedor y de grandes aprendizajes y satisfacciones.

Jessica

martes, 12 de mayo de 2009

Nuevas estrategias!!

Hola!!

Ya casi culmina nuestro curso, sin duda una experiencia muy enriquecedora, y esta penùltima clase no fue la excepción, esta dinàmica de los planisferios la verdad es que te deja grandes aprendizajes, a menudo tenemos paradigmas ideològicos que tan sòlo reprimimos y que no reconocemos.

Es muy motivador observar que existe una gran diversidad en las forma de pensamiento y de percibir el mundo.

Lo anterior nos permite generar esas nuevas estrategias y formas de vida que busquen realmente la mejora de la calidad de vida de todos.


Si lo intentamos sin duda la encontraremos.


Y es que quien persigue su dicha, encuentra puertas donde antes sòlo había muros.

Saludos!!

Mi Ventana


MI VENTANA


Hola nuevamente a todos!!


Los saludo despuès de este periodo de contingencia, y esta vez para hablarles acerca de la elaboraciòn de la Ventana de Johari, sin duda una experiencia muy enriquecedora.



En lo personal:



ž ¿Qué te pareció la dinámica?
Sin duda muy interesante, la vedad este tipo de actividades me gustan mucho y también me sirven porque trabajamos la parte interna, que en lo personal a mí me cuesta bastante trabajo.



ž¿Cómo te fuiste sintiendo en los diferentes momentos de la experiencia?
Al principio muy rara puesto que es algo que no hago con regularidad, además de que muchas cosas me sorprendieron en mi área ciega.



ž¿Qué aprendes de la experiencia?
Que aunque creemos conocernos hay varias cosas que de nosotros mismos desconocemos, y el conocerlas por medio de otras personas es muy enriquecedor, nos motiva a la auto reflexión.




****** He aprendido... Que no puedo decidir còmo me siento, pero si puedo decidir què voy a hacer al respecto.

CONTINGENCIA SANITARIA

Hola a todos!!
Esta entrada es debido a que en las ùltimas semanas hemos vivido una contingencia sanitaria, debido a un virus, el de la influenza por eso me pareciò importante mencionarlo en este espacio.
¿Qué es la Influenza?
Enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso, existen tres tipos diferentes de virus (A, B, C) los cuales pueden mutar (cambiar), y existen varios subtipos. Es importante porque afecta a todas las edades, y en mutaciones importantes del virus suele causar complicaciones graves e incluso la muerte en un gran número de personas, frecuentemente niños y ancianos. ¿Es lo mismo el resfriado común que la Influenza?No; aunque ambas son enfermedades respiratorias agudas y tienen síntomas comunes, el microrganismo que causa la Influenza es diferente al que causa el resfriado o gripe común.
¿Cómo se contagia la Influenza?De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Se estima que ante una epidemia esta podría recorrer el mundo en un periodo de 3 a 6 meses. ¿Cuáles son los signos o síntomas para sospechar de Influenza?
Fiebre mayor de 38° C.
Tos frecuente e intensa.
Dolor de cabeza.
Falta de apetito.
Congestionamiento nasal.
Malestar general.
¿Cómo se realiza el diagnóstico de Influenza?Es necesario que un médico lo estudie para realizar un examen clínico detallado e investigue antecedentes de otros enfermos, contactos y viajes. El diagnóstico se realiza mediante la identificación del virus en secreciones de nariz o laringe (aislamiento viral) durante las primeras 24-72 horas de iniciada la enfermedad, o mediante el estudio de sangre para identificar anticuerpos. ¿La Influenza se puede complicar?Sí, un cuadro de influenza no tratado adecuadamente o asociado a otra enfermedad no controlada puede generar complicaciones, principalmente respiratorias (otitis, sinusitis, rinitis, neumonía, bronconeumonía, laringitis obstructiva), cardíacas o incluso la muerte, esto se observa frecuentemente cuando ocurren grandes brotes o epidemias. Es necesario vigilar a los niños ya que si reciben tratamiento con ácido acetilsalicílico pueden presentar encefalitis. ¿Existe tratamiento para la Influenza?La influenza es causada por un virus, para los cuales no existe tratamiento, sin embargo hay medicamentos que hacen la enfermedad más soportable, la acorta y disminuye los síntomas, siempre y cuando se administren durante las primeras 48 horas de la enfermedad. Los medicamentos son de uso delicado, sólo el médico está capacitado para determinar si deben administrase a un paciente, ya que no están exentos de efectos secundarios. ¿Cómo se puede prevenir la Influenza?Existe una vacuna que se ha referido como la mejor forma de prevenir la Influenza, ésta se prepara cada año considerando los tipos de virus circulantes en el mundo, es bien tolerada pero no debe aplicarse a personas con alergia a las proteínas del huevo, con antecedente de reacción grave a la vacuna o que hubiera padecido Síndrome de Guillain-Barré (seis semanas antes de la vacunación). Recomendaciones a la población en general
Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
No saludar de beso ni de mano.
No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común. En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud.
Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
Evitar exposición a contaminantes ambientales.
No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas.
¿Qué medidas se recomiendan para los enfermos de Influenza?
Permanecer en casa, evite acudir a escuelas o lugares donde exista concentración de personas (teatros, cines, bares, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc). Esto evitará que otros se infecten a través de usted.
Cúbrase boca y nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Esto evitará que las personas a su alrededor se enfermen.
Evite tocarse ojos, boca y nariz ya que el virus se disemina cuando una persona toca algún objeto contaminado y luego se toca los ojos, boca o nariz.
La influenza se puede prevenir mediante la aplicación de una vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo), es necesario vacunarse cada año.
Evite el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración y que hace a los niños más propensos a enfermarse.
Utilizar cubrebocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo.
Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales.
Mantenga la calma ante la alerta de brote de Influenza, siga todas las recomendaciones que aquí se indican. Para más información puede llamar al 01800-123-10-10 o consulte: www.salud.gob.mx.
Fuente: Secretaría
Como bien lo dijo Luis Gerardo, esta fue una circunstancia en la que de alguna manera valoramos todo aquello que muchas veces consideramo cotidiano, y que pasa desapercibido.
Algunas veces los pequeños detalles de la vida son los que la tornan espectacular.
Saludos

miércoles, 6 de mayo de 2009

Nuestro Taller!!

Hola a todos!!!!!!

Me encuentro aquì una vez màs, pero ahora para compartirles acerca de nuestro taller de valores.

Durante la semana del 20 al 24 de Mayo asistimos a un Jardìn de Niños a trabajar con los niños acerca de nuestro proyecto.

Sin duda fue una experiencia muy enriquecedora el poder hacerlo, y nunca pensamos que resultarìa de esa manera, puesto que superò nuestras expectativas.

Mi equipo de proyecto se encuentra integrado por Paulina, Marìa y Gisela.

Trabajamos con niños de tercer grado, y con el apoyo de sus maestras el taller resultò aùn màs exitoso.

Esperamos en clase, o en nuestra presentaciòn final porderles transmitir acerca de nuestros aprendizajes.

Saludos

Las Exposiciones de mi grupo!!

Hola a todos!!

Me encuentro aquì para hablarles en esta ocasiòn acerca de las exposiciones de clase, con respecto a los Testigos de la Solidaridad, sin duda todas con aprendizajes muy valiosos.

El equipo de Kermit mostrò una exposiciòn dinàmica y relacionada con la ecologìa, la verdad yo no conocìa a su personaje, pero fue interesante hacerlo.

El equipo de Juanjo nos presentò a Juanes con su fundaciòn "Mi sangre", tambièn un muy buen personaje.

Por su parte el equipo de Pau nos mostrò a Argelia, una profesora del ITESM con una actividad social importante.

Finalmente el equipo de Marìa nos hablò acerca de Shakira, una mujer con una gran fuerza de voluntad, sin duda un buen ejemplo.

Aunque realizamos la dinàmica del equipo de Aurelien, no fue posible conocer a su personaje, pero la dinàmica fue interesante y de aprendizaje profundo.

Me despido por esta ocasiòn, pero agradeciendo a todos por darnos a conocer esos aprendizajes.

Como ya es mi costumbre los dejo con una frase:

El trabajo ayuda siempre, puesto que trabajar no es realizar lo que uno imaginaba, sino descubrir lo que uno tiene dentro. Boris Leonídovich Pasternak

Esto porque estas exposiciones fueron resultado de un trabajo en equipo.

Saludos